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商品編號：DVD10211 碟片數量：1片 銷售價格：180 瀏覽次數：36369 
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商品描述
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
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軟體簡介:
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
內容介紹：
本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！
軟體簡介:
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
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本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
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