會員登錄
軟體搜尋
您的位置： 網站首頁 >> 專業知識教學 >> 生活教學 >> 商品詳情
商品詳情
|
商品編號：DVD12764 碟片數量：1片 銷售價格：200 瀏覽次數：37516 
【轉載TXT文檔】 |
您可能也喜歡：
DVD9097--WARRIOR GOODESS 肚皮舞塑身教學 英文正式版(dvd一片裝)
STU413-2--女子健美教學～女子初級器材鍛練 + 女子塑身器材鍛練 繁體中文版 (2cd)
DVD12949--拉筋瑜伽速效健康書示範光碟 繁體中文版(DVD一片裝)
DVD2224--黃文安：舞台魅力與形象塑造1DVD
TIC0006--"車爾尼849鋼琴流暢練習曲教程" 中文光碟正式版 (2片裝)
商品描述
拉筋瑜珈物語 (75招拉筋動作 從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手) 中文版(DVD一片裝)
![]()
軟體簡介:
◆75招拉筋動作，從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手！
◆教你快速檢測“筋”的健康狀況，對症拉筋，迅速改善不適症狀！
★膝蓋常常出現不明原因的疼痛嗎？
★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛的問題嗎？
★手提重物，感覺手臂無力、肩膀酸痛，嚴重時甚至無法用力嗎？
★生理期來時總是腰酸背痛嗎？
小心！你的“筋”正在萎縮……
“筋縮”會引起肌肉慢性發炎及各種酸痛，本片教你如何做正確的“拉筋姿勢”，用自
身的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善酸痛及不適症狀。
你常常會因為工作壓力、生活負擔而感到疲勞不堪嗎？內分泌失調、生理痛、經常
性腰痛、背疼、腸胃炎、便秘……問題經常困擾著你嗎？這些現象都代表了你的“筋”
正在萎縮！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能輕鬆擁有健康的身體和完美的
體態。
本片作者擁有豐富的教學經驗及專業的複健醫療背景，她設計的75招拉筋動作，即
使完全沒有瑜伽基礎的人也能輕鬆上手。同時，針對現代人容易患的病症及各種不
良體態，分別設計出2～3招的拉筋動作，每天只需要5分鐘，對症拉筋，就可以迅
速改善不適症狀！所以，從今天開始，一起來做“拉筋瑜伽”吧！
軟體簡介:
◆75招拉筋動作，從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手！
◆教你快速檢測“筋”的健康狀況，對症拉筋，迅速改善不適症狀！
★膝蓋常常出現不明原因的疼痛嗎？
★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛的問題嗎？
★手提重物，感覺手臂無力、肩膀酸痛，嚴重時甚至無法用力嗎？
★生理期來時總是腰酸背痛嗎？
小心！你的“筋”正在萎縮……
“筋縮”會引起肌肉慢性發炎及各種酸痛，本片教你如何做正確的“拉筋姿勢”，用自
身的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善酸痛及不適症狀。
你常常會因為工作壓力、生活負擔而感到疲勞不堪嗎？內分泌失調、生理痛、經常
性腰痛、背疼、腸胃炎、便秘……問題經常困擾著你嗎？這些現象都代表了你的“筋”
正在萎縮！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能輕鬆擁有健康的身體和完美的
體態。
本片作者擁有豐富的教學經驗及專業的複健醫療背景，她設計的75招拉筋動作，即
使完全沒有瑜伽基礎的人也能輕鬆上手。同時，針對現代人容易患的病症及各種不
良體態，分別設計出2～3招的拉筋動作，每天只需要5分鐘，對症拉筋，就可以迅
速改善不適症狀！所以，從今天開始，一起來做“拉筋瑜伽”吧！