會員登錄
軟體搜尋
您的位置: 網站首頁 >> 專業知識教學 >> 生活教學 >> 商品詳情
商品詳情
商品編號:DVD7040 碟片數量:1片 銷售價格:180 瀏覽次數:34003 【轉載TXT文檔】 |
您可能也喜歡:
STU385-2--教你做中國菜~四川風味菜 + 麻辣川菜 教學VCD 繁體中文版 (2cd)
STU266--養生小鋪 玖 活血清甘降血壓 國語發音 繁體中文字幕 影片互動教學版
DVD9262--Lick Library Three Kings Of Blues DVDR-DYNAMiCS英文正式版(吉他教程 藍調 Blues) (dvd一片裝)
DVD13508--莊淑旂-防癌宇宙操 (抬頭挺胸 伸展全身 身心平衡 天地人合一) 中文版(DVD一片裝)
DVD13492--MMS記憶管理 - 英文單字記憶 13集全 RMVB格式(圖像記憶+諧音法+借力使力同音法+拆字法)(DVD一片裝)
商品描述
個人健身房 跆拳有氧-肘部和膝部攻擊.韻律有氧 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)
軟體簡介:
個人健身房 跆拳有氧-肘部和膝部攻擊.韻律有氧 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)
1、跑步屬於有氧運動,那麼在跑到身體發熱的時候那正式在脂肪燃燒的時候,所以要堅
持一段時間,當然跑步的速度不宜過快,適中就OK了,正常的跑步不會引起小腿加粗!您
見過長跑運動員的腳粗的有幾位?
2、目前健身房最流行的自行車莫過於動感單車,這對於女性完全是福音,因為對於提臀
和塑身有很好的效果!
3、一般健身房配備得有教練,其實拉伸的方式非常簡單,我們在學校就學過的體操中有
許多是拉伸的。
我在一個大型健身俱樂部做主管,其實中間不需要休息幾天,你可以天天去,但是運
動量不宜過大,健身就是健身,而不是折騰自己,跳操的話一個小時差不多,器械呢
我個人建議是每天或者一星期最好保持5天,運動量必須根據你的自身條件結合,因為
減肥和增重或者是塑身的運動方式是不一樣的,請健身俱樂部的健身教練為你做一個
健身計畫是上佳選擇!
軟體簡介:
個人健身房 跆拳有氧-肘部和膝部攻擊.韻律有氧 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)
1、跑步屬於有氧運動,那麼在跑到身體發熱的時候那正式在脂肪燃燒的時候,所以要堅
持一段時間,當然跑步的速度不宜過快,適中就OK了,正常的跑步不會引起小腿加粗!您
見過長跑運動員的腳粗的有幾位?
2、目前健身房最流行的自行車莫過於動感單車,這對於女性完全是福音,因為對於提臀
和塑身有很好的效果!
3、一般健身房配備得有教練,其實拉伸的方式非常簡單,我們在學校就學過的體操中有
許多是拉伸的。
我在一個大型健身俱樂部做主管,其實中間不需要休息幾天,你可以天天去,但是運
動量不宜過大,健身就是健身,而不是折騰自己,跳操的話一個小時差不多,器械呢
我個人建議是每天或者一星期最好保持5天,運動量必須根據你的自身條件結合,因為
減肥和增重或者是塑身的運動方式是不一樣的,請健身俱樂部的健身教練為你做一個
健身計畫是上佳選擇!