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商品編號:DVD7967-2 碟片數量:2片 銷售價格:400 瀏覽次數:32735 【轉載TXT文檔】 |
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商品描述
健美舞王潘若迪(鄭秀文`S.H.E`張蕙妹等眾多藝人明星的塑身教練 史上最多學生見證的有氧舞蹈 疾速燃脂96招 創造在家塑身奇蹟) (dvd2片裝)
軟體簡介:
健美舞王潘若迪(鄭秀文`S.H.E`張蕙妹等眾多藝人明星的塑身教練 史上最多學生見證的有氧舞蹈,疾速燃脂96招,創造在家塑身奇蹟) (dvd2片裝)
亞洲健身天王教練,榮獲2001年ASIA FIT 全亞洲體適能專業舞蹈教師評比第一名,
鄭秀文`S.H.E`張蕙妹等眾多藝人明星的塑身教練,他的教學風趣順暢,有一股魔力.
20年瘦身有氧精華,僅此一套最終版!
史上最多學生見證的有氧舞蹈,疾速燃脂96招,創造在家塑身奇蹟。
內容簡介
「燃燒吧!脂肪」篇
最有趣的有氧運動,最有效的塑身妙招!
Hi!您聽過「Funky Dance」嗎?當節拍重而有力的時候,稱為funky,而 Funky Dance就是跟
著重節拍的音樂來跳舞,使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪,加強心肺功能。不同於一般的有
氧舞蹈,它最特別的地方在於動作輕鬆有趣又有效您不一定要會跳,但至少要會叫,如果你
不會叫,至少一定要有心跳!
(1) 暖身燃脂強心肺
(2) 輕盈跳躍健健美
(3) 手腳腰臀動起來
(4) 青春出擊超動感
(5) 紓壓增強肌耐力
(6) 拳擊有氧勁又酷
「纖細手臂大作戰」篇
站起來,動起來,瘦下來!!!
也許您的體型並不是特別碩大,而是特定部位的局部肥胖,成為您揮之不去的夢魘。在「纖細
手臂大作戰」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來消耗局部脂肪,讓該瘦的地方
真正瘦下來。如果能在局部加以強化,將使您的整體外型更勻稱好看。想對抗最難瘦下來的手
臂、後背肌等部位嗎?來跳Funky Dance就對了!
(1) 輕鬆揮別蝴蝶袖
(2) 手臂線條巧雕塑
(3) 手腳並用動全身
(4) 潑水妙舞甩肉肉
(5) 啪啦啪啦瘦身舞
(6) 甩手擺腰保健操
「游泳圈,再見」篇
掌握您的身心健康,做自己身體的主人!
心胸開闊是好事,但是身材如果開闊成「中廣」,那可就不妙了!在「游泳圈,再見」篇裡,
潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來纖腰、消肚腩以及美臀。當中圍保持適當體態,下
半身就不會有壓迫感,使您行動靈活、來去自如,讓您自己就是自己身體的主人,感覺最自在!
(1) 纖腰消腹瘦美臀
(2) 扭腰擺臀滑滑步
(3) 印度風情扭扭樂
(4) 轉手繞圈細腰線
(5) 纖體律動下半身
(6) 緊實俏臀曲線美
「搶救下半身」篇
跳出健康與美麗,青春永駐沒煩惱!
您是常常久坐不站的上班族或學生嗎?那您可得小心下半身因缺乏運動而導致肥胖的問題了。在
「搶救下半身」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來勾勒大腿、小腿的完美線條,
以及美化大腿內、外側的曲線,達到瘦身效果。一旦下半身雕塑成功,整體外型在視覺上會更顯
纖細修長,所以搶救下半身確實刻不容緩,請您現在就加入潘老師的拯救行動!
(1) 修飾美腿韻律舞
(2) 美化腿部阿哥哥
(3) 消脂減重方塊舞
(4) 修飾腿型健美操
(5) 手腳律動山地舞
(6) 纖細腿部剉冰舞
軟體簡介:
健美舞王潘若迪(鄭秀文`S.H.E`張蕙妹等眾多藝人明星的塑身教練 史上最多學生見證的有氧舞蹈,疾速燃脂96招,創造在家塑身奇蹟) (dvd2片裝)
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內容簡介
「燃燒吧!脂肪」篇
最有趣的有氧運動,最有效的塑身妙招!
Hi!您聽過「Funky Dance」嗎?當節拍重而有力的時候,稱為funky,而 Funky Dance就是跟
著重節拍的音樂來跳舞,使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪,加強心肺功能。不同於一般的有
氧舞蹈,它最特別的地方在於動作輕鬆有趣又有效您不一定要會跳,但至少要會叫,如果你
不會叫,至少一定要有心跳!
(1) 暖身燃脂強心肺
(2) 輕盈跳躍健健美
(3) 手腳腰臀動起來
(4) 青春出擊超動感
(5) 紓壓增強肌耐力
(6) 拳擊有氧勁又酷
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也許您的體型並不是特別碩大,而是特定部位的局部肥胖,成為您揮之不去的夢魘。在「纖細
手臂大作戰」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來消耗局部脂肪,讓該瘦的地方
真正瘦下來。如果能在局部加以強化,將使您的整體外型更勻稱好看。想對抗最難瘦下來的手
臂、後背肌等部位嗎?來跳Funky Dance就對了!
(1) 輕鬆揮別蝴蝶袖
(2) 手臂線條巧雕塑
(3) 手腳並用動全身
(4) 潑水妙舞甩肉肉
(5) 啪啦啪啦瘦身舞
(6) 甩手擺腰保健操
「游泳圈,再見」篇
掌握您的身心健康,做自己身體的主人!
心胸開闊是好事,但是身材如果開闊成「中廣」,那可就不妙了!在「游泳圈,再見」篇裡,
潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來纖腰、消肚腩以及美臀。當中圍保持適當體態,下
半身就不會有壓迫感,使您行動靈活、來去自如,讓您自己就是自己身體的主人,感覺最自在!
(1) 纖腰消腹瘦美臀
(2) 扭腰擺臀滑滑步
(3) 印度風情扭扭樂
(4) 轉手繞圈細腰線
(5) 纖體律動下半身
(6) 緊實俏臀曲線美
「搶救下半身」篇
跳出健康與美麗,青春永駐沒煩惱!
您是常常久坐不站的上班族或學生嗎?那您可得小心下半身因缺乏運動而導致肥胖的問題了。在
「搶救下半身」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來勾勒大腿、小腿的完美線條,
以及美化大腿內、外側的曲線,達到瘦身效果。一旦下半身雕塑成功,整體外型在視覺上會更顯
纖細修長,所以搶救下半身確實刻不容緩,請您現在就加入潘老師的拯救行動!
(1) 修飾美腿韻律舞
(2) 美化腿部阿哥哥
(3) 消脂減重方塊舞
(4) 修飾腿型健美操
(5) 手腳律動山地舞
(6) 纖細腿部剉冰舞